こんにちは。くまパパです。
パパになり
最初のお仕事と言っても過言ではない
“つわり中の奥さんへのケア“
何度も伝えてますが、
この対応で今後の生活、しいては
人生が変わると言っても過言ではない。笑
人生で最も重要な事は、妻といい関係を築くことだ！
By くまパパ
つわりは症状の軽い方から重い方までおりますので一概には言えませんが、
うちの妻がこれなら食べれるといった食べ物や商品をご紹介いたします。
本記事では
・つわり中の食事レパートリを増やしたい方
上記の方のご参考になるように記載致しました。
ぜひ最後までご覧いただき、つらいつわり時期を乗り切っていきましょう！！
ご飯編
レトルトご飯セット
つわりの時、基本的に温かいご飯は匂い&味ともにNGのようです。
ご飯を炊いた時の匂いが嫌だ！！とのことなので
家ではご飯を全く炊いておりませんでした。
（家でご飯を食べる時は、換気扇の下です）
米類は、おにぎりもしくはレトルトのご飯に頼りきりです。
つわり期間は長いので
自分の分も合わせて箱買いがお得かつ楽です！
お茶漬けの素 梅
これ最強です。
我が家では
冷たいご飯もしくは少し温めたレトルトのご飯に
冷たい緑茶を入れて食べておりました。
（お茶粉が入っているので、水やお湯でいいんですけど、お茶を入れてしまいます笑）
サラサラしてて食べやすく、また梅味がさっぱりとしていて非常に良いと大好評。
簡単に作ってあげられるのでどうでしょう？
豚しゃぶ
あっさりご飯の、ど定番。
何をいっても準備が楽なんです。
豚肉を買って茹でるだけ。
そして、高い豚バラよりも豚こま肉やモモ肉の方が脂身が少なくて良いそうでした。コスパも⭕️
一緒に水菜やレタスも食べられれば更によい！
間食編
ララクラッシュ （ウィダータイプ)
ちょっとした空腹を満たすのにとても良いそう。
液体ではなくゼリーなのでお腹にたまるし
さっぱりして食べやすいとの事でした。
冷蔵庫にはゼロカロリーのものから
栄養補給用のゼリーまで完備でした。
プリン
病院の先生に教えていただきましたが
朝起きたときにプリンでも食べておきなさいとのことでした。
我が家はプリンを全く買っておりませんでしたが
つわりが始まってからは
毎朝プリンをかきこんでおります。
食パンを焼くまでの繋ぎとして食べてますね。
空腹時間がつらいので
手軽に食べられるのが⭕️
久しぶりに食べると美味しいですね、プリン🍮
（お前は食わんでいい）
炭酸ジュース類
喉つわりの症状がある方にはおすすめです。
ずっと喉にある異物感が耐えられない、、、
喉の違和感を少し軽減してくれるとのことで
飲んでおりました。
妻は強炭酸が苦手みたいなので
マッチをよく飲んでおりました。
小袋系ケーキ菓子
小分けになったバームクーヘンやミニドーナツは非常に便利。
ちょこちょこ食べに役立っています。
私はご飯を普通に食べられるのに、一緒になってちょこちょこ食べてしまうので、体重が💦汗
以上
妻がつわり対策で食べていた食べ物や飲み物を
一部ご紹介させていただきました。
つわりの症状は千差万別。
一概に効果があるとまでは言えませんが
つわりで困っている妻にはこういった商品を
買って帰ってみてはいかがでしょうか？
子育ては二人三脚
生まれる前から始まってますよ！
くまパパ
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